Yoga et alimentation en pleine conscience (bilingue espagnol)

Professeur de yoga et alimentation Pleine Conscience, (certifiée Mindful Eating-Conscious Living) Ananda offre aux enfants l’occasion de pratiquer ces deux disciplines adaptées à leur âge! Ils trouvent naturellement plaisir à s’étirer comme un chat, sautiller comme une grenouille ou s’envoler comme une mouette. Ils retrouvent le goût de l’instant présent. Cet atelier est bilingue espagnol.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

I. Ateliers bilingue français/espagnol

Tenant compte des périodes sensibles de développement psychomoteur, dans un cadre calme et sous le regard bienveillant et joyeux d’Ananda, les enfants pourront développer leur confiance en eux à travers leur corps, se déplacer librement pour satisfaire leur curiosité naturelle dans un cadre sécurisée et riche

en découvertes.

S’inspirant des exercices de yoga et de méditation, les ateliers d’Ananda offrent ainsi une alternative à des sports compétitifs en proposant un espace d’éveil et découverte du corps et de l’esprit.

II. Objectifs :

  •  Apprendre à connaître et accepter leur propre corps et ceux des autres.
  •  Ramener l’enfant à son corps et l’aider à se concentrer sur une activité.
  •  Développer une prise de confiance dans la gestuelle expressive.

III. Horaire

Cet atelier débute le 23 septembre 2015 et à lieu une semaine sur deux, en alternance avec l’atelier « explorer le vivant » et l’atelier de chinois.

  •  3-6 ans:  mercredi 15h-16h
  •  7-10 ans : mercredi 16h-17h